○王小冰

近段时间，市第二届运动会已陆续完成了多项赛事。精彩的比赛，展示了运动员的英姿与活力。市运会的举办，影响、带动更多的人“动”起来，“动起来，更健康”的理念更加深入人心。

本次市运会，全市共有57个代表团超4000人参赛，参与人员覆盖面广，竞赛组别有群众组、市直机关组、专业竞技组。开赛以来，在全市掀起一股股运动热潮，不论是在县区，还是市直机关单位，参与比赛的人员挤时间训练，同时也带动身边的人一起运动，带动更多市民参与到健身活动中来。健身步道、健身广场、体育馆、足球场、篮球场等运动场地倍受市民“热捧”。

让越多越多的人爱上体育爱上运动，这应是市运会举办的“题中之义”。市委副书记、市长逯峰在运动会开幕式上指出，汕尾市第二届运动会的举办是贯彻落实《全民健身计划》、建设“健康汕尾”的重要抓手，是打造汕尾自身体育品牌的重要举措，将进一步推动全民参与体育运动、增强身体素质，全面展现汕尾人民的良好精神风貌，推进经济社会高质量发展，焕发汕尾新的生机活力。

如今，随着生活节奏的加快，创业、工作压力的加大，患上亚健康的人逐渐增多，更需加强运动自我调节。“ 每个人是自己健康第一责任人”。据报道，世界卫生组织发现，影响健康因素中，生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。由此可见，获得健康最简单有效的方法就是培养健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。

倡导健康文明生活方式，提倡科学运动。许多人就要克服惰性“动”起来，不找借口挤出时间运动，养成爱运动的好习惯。 “健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。”的确，健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0，有了1，后面的0越多就越富有，反之，没有1则一切皆无。可见，健康才是人生最大的财富。

动起来，更健康。“相约吃饭不如结伴去锻炼”。让我们都行动起来，养成爱锻炼、常运动的健康生活方式，以健康的体魄，为奋力把汕尾建成沿海经济带靓丽明珠贡献力量，尽情享受健康人生精彩生活。